Поговорим о тебе: Танец и движение как антидепрессант

Артем Кузьмин

член молодежного совета при ДЗМ, врач-психиатр, психотерапевт ГБУЗ города Москвы «Психиатрическая клиническая больница № 4 им. П. Б. Ганнушкина Департамента здравоохранения города Москвы

Как управлять эмоциями через движение и осознанность. Соединение техник осознанности, психотерапии и двигательной активности для достижения эмоционального равновесия. Обсуждение роли дыхательных упражнений, йоги, танцев и других практик в управлении стрессом.

Гость эфира

Татьяна Берестенькова

врач физической и реабилитационной медицины, Начальник отдела организации и координации работы по пациентоориентированности при оказании первичной медико-санитарной помощи населению